Category: Salud y Alimentación
Que ejercitar el cerebro puede mejorar nuestra calidad de vida es de sobra conocido. Así lo confirman multitud de estudios e investigaciones, pero ¿sabías que es posible mantener tu cerebro activo jugando ya que proporciona múltiples beneficios para la salud? Te lo contamos todo a continuación, desde sus ventajas y puntos positivos a las diferentes […]
Mantener un estilo de vida saludable es posible si le dedicamos unos minutos al día y prestamos atención a nuestras costumbres y hábitos diarios. Por ello, si estás interesado en conseguir un equilibrio en tu vida y mantener un estado continuo de bienestar este artículo te interesa. Te contaremos las diferentes clases de estilos de vida […]
¿Quieres saber un poco más de los alimentos más completos del mundo? A continuación, te contamos, qué son los superalimentos y cuáles son los 10 más importantes. El término “superalimento” se ha convertido en una palabra de moda ya que define a los alimentos que “supuestamente” confieren beneficios para la salud gracias a su excepcional […]
Si te gustan las cosas naturales y cuidar tu cuerpo con este champú DIY de té verde seguro que lo consigues. Gracias a este truco casero conseguirás que tu cabello esté suave, largo y brillante. Además de llevarte poco tiempo apenas vas a necesitar de unos 4 ingredientes y te ayudará a evitar la pérdida […]
¿Quieres saber cuáles son los beneficios del mindfulness? Hoy te contamos en qué consiste esta técnica conocida como la atención plena y cómo puede ayudarte en tu vida. ¿Necesitas relajarte, tienes demasiado estrés y en ocasiones sientes que las cosas van demasiado rápido? Pues entonces debes conocer en qué consiste el mindfulness, cuáles son sus […]
¿Quieres saber cuáles son los 5 mejores ejercicios para teletrabajo? Sigue leyendo y te contamos cómo y cuándo practicarlos. Además, no necesitarás mucho tiempo, ni material, ni esfuerzo y con un poco de trabajo duro te pondrás en buena forma y cuidarás tu salud y postura. Cambios de rutina y distracciones, principales problemas del teletrabajo […]
La llegada del coronavirus ha hecho que nuestras costumbres hayan cambiado, ahora todo el mundo sabe usar mascarillas y nos lavamos las manos con más frecuencia. Pero, ¿y en el hogar?, ¿cómo hacemos para desinfectar y limpiar la casa sin productos tóxicos? La lejía y muchos productos desinfectantes llevan químicos y son, en su mayoría, […]
Mascarillas para el coronavirus, ¿son obligatorias?, ¿cuáles protegen y qué tipo existen? La respuesta a todas estas preguntas la tienes en el artículo de hoy. Por lo que si te interesa saber qué tipo de mascarillas puedes usar o no, este post te interesa. Mascarillas para el coronavirus, obligatorias en espacios públicos Antes de explicar […]
¿Cómo pasar la cuarentena en casa y no sufrir los efectos de estar encerrado a causa del coronavirus? Hoy os contamos unos trucos y consejos para superar estos momentos de confinamiento y aburrimiento en el hogar. Formas para pasar el tiempo en casa y no aburrirse Coronavirus, COVID-19, cuarentena, confinamiento y Wuhan son palabras de […]
Hacer ejercicio sin ir al gimnasio es posible y más fácil de lo que parece. Si sigues leyendo te contamos las claves más importantes para que realices rutinas y ejercicios sin la necesidad de que vayas al gimnasio.
Parece mentira, pero faltan un par de semanas para que el verano se acabe y llegue la vuelta al cole, la rutina del trabajo y el tan temido síndrome post-vacacional. Dicen que no todo el mundo lo siente de la misma forma o que los efectos son diferentes en cada persona, por ello, hoy os […]
Existen alimentos que están demonizados y carecen de la fama de sanos como las frutas y verduras. Uno de ellos es el pan casero, y es que el pan tiene más ventajas de las que conocemos, no sólo en nuestra salud, sino a la hora de mejorar las relaciones y ahorrar dinero. Pero, ¿de verdad […]
“Home sweet home“, es decir, hogar dulce hogar reza el dicho. El problema es que a veces el hogar es un lugar poco protegido y peligroso para la salud de nuestros hijos. De hecho, las cifras indican que más de la mitad de los accidentes que sufren los menores de cinco años suceden en casa. […]
El mes de septiembre se caracteriza por el fin del verano, por la vuelta al cole y el regreso a la rutina. El relax y los beneficios conseguidos durante los meses de verano se acaban a los pocos días de llegar a casa solo de pensar en todo lo que eso significa. Sin embargo, el […]
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