¿Sabías que existe una práctica milenaria capaz de reducir tu estrés, fortalecer tu sistema inmunológico y mejorar tu bienestar en solo unas horas de inmersión en la naturaleza? Hablamos del forest bathing o baño de bosque y es que esta práctica no es un simple paseo, es una experiencia terapéutica que puede transformar radicalmente tu […]
¿Te gustaría alcanzar ciertas metas profesionales y personales, pero tienes problemas para definirlas y conseguirlas?, ¿Sientes que tus objetivos son demasiado vagos o inalcanzables? La metodología SMART podría ser la solución que estás buscando. Hoy te vamos a hablar de qué es Smart, una técnica de planificación de objetivos que puede ahorrarte tiempo, energía y […]
¿Quieres mejorar la eficiencia y la productividad de tu empresa, negocio o de tu vida en general? Entonces debes conocer el Método Kaizen, una filosofía de mejora continua de origen japonés que puede ayudarte a optimizar tus procesos y ahorrar tiempo y dinero. A continuación, descubrirás todo lo necesario sobre este sistema de productividad, desde […]
¿Te has sentido alguna vez abrumado por la constante necesidad de estar presente en todas las actividades y compromisos que tu entorno social como pareja, familia y amigos te proponen e invitan a hacer? ¿Has experimentado esa sensación de agotamiento al intentar abarcarlo todo, temiendo perderte algo importante si decides tomarte un momento para ti […]
¿Sabías que hacer un informe DAFO puede ser una herramienta clave para la toma de decisiones empresariales y personales? Tanto si buscas maximizar tus oportunidades y minimizar tus riesgos o si tienes dudas a la hora de tomar una decisión empresarial, el análisis DAFO podría ser tu mejor aliado. En este artículo te contamos la […]
¿Sabías que tener hábitos saludables puede afectar de forma considerable a tu salud física y mental? No lo decimos nosotros, sino una enorme cantidad de evidencia científica que demuestra que llevar una vida sana y saludable ayuda a vivir mucho más tiempo, tener menos estrés y ser más feliz. Para ayudarte en la consecución de […]
En el ajetreo del día a día, a menudo nos encontramos navegando entre responsabilidades laborales, compromisos personales y metas profesionales. En este constante ir y venir, a veces olvidamos detenernos un momento para reflexionar, para conectar con nuestras emociones y para alinear nuestras acciones y objetivos. En medio de nuestras vidas ocupadas, el journaling ofrece […]
El Banco de España, en su constante labor de proteger los intereses económicos de los ciudadanos españoles, ha emitido una seria advertencia sobre una peligrosa amenaza que nos afecta a todos: el carding. Si todavía no conoces qué es el carding y cómo funciona esta técnica que usan los ciber-delincuentes para robarte los datos de […]
En la actualidad, cada vez es más común encontrar parejas que deciden no tener hijos. Estas parejas se llaman DINKS, un acrónimo en inglés que significa “Double income, no Kids“, que se traduce como doble ingreso, sin hijos. Este modelo familiar se ha convertido en una tendencia en la sociedad actual y genera un gran […]
¿Eres un apasionado del van life que permite máxima libertad al moverte cuando quieras con una caravana o furgoneta? Si quieres iniciarte en este estilo de vida te vamos contar cómo camperizar una furgoneta paso a paso para te vayas cuanto antes de viaje. Además, lo bueno del “camper” o camperizado es que lo puedes […]
¿Te gusta la aventura, buscas viajar y quieres dejar atrás las comodidades convencionales? El concepto van life encaja con lo que estás buscando. Este término que se traduce como una vida de furgoneta supone un cambio radical con una vida convencional. Se trata de una forma de vida única y aventurera, y se ha hecho […]
Todo el mundo quiere ser feliz y vivir una vida plena y con sentido. Pero, ¿cuál es el secreto de la felicidad? ¿Cómo podemos alcanzar ese estado En este artículo, os explicaremos cuáles son las 10 mejores claves de la felicidad y cómo crearnos una vida mejor. Si te interesa tener esa sensación de bienestar […]
¿Tu empresa piensa en ofrecerte teletrabajar? ¿Tienes curiosidad por saber cómo funciona y cuáles son sus ventajas? En este artículo te contamos cuáles son los beneficios del teletrabajo y por qué te deberías plantear aceptar este tipo de acuerdo laboral. La modalidad del teletrabajo se ha puesto de moda desde hace unos años y cada […]
¿Te gustaría vivir sin menos estrés, quedarte en casa y descansar en el sofá? Estás de enhorabuena, aunque no lo sepas estás practicando el nesting, una filosofía de vida nórdica que apuesta por quedarse en el hogar, eso sí, saliendo de vez en cuando. Si quieres saber qué es el nesting y cómo ponerlo en […]
