No dejes que la rutina te pueda, ¿cómo superar el síndrome post-vacacional?

Parece mentira, pero faltan un par de semanas para que el verano se acabe y llegue la vuelta al cole, la rutina del trabajo y el tan temido síndrome post-vacacional. Dicen que no todo el mundo lo siente de la misma forma o que los efectos son diferentes en cada persona, por ello, hoy os vamos a contar unos consejos para superar el síndrome post-vacacional o de vacaciones.

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¿Conoces los beneficios de cocinar pan casero? ¡No te los pierdas!

Existen alimentos que están demonizados y carecen de la fama de sanos como las frutas y verduras. Uno de ellos es el pan casero, y es que el pan tiene más ventajas de las que conocemos, no sólo en nuestra salud, sino a la hora de mejorar las relaciones y ahorrar dinero. Pero, ¿de verdad es posible? En este artículo te vamos a enseñar todos los beneficios de cocinar pan casero y cómo repercute positivamente en tu salud y cartera.

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¿Cómo evitar accidentes infantiles en casa?

Home sweet home“, es decir, hogar dulce hogar reza el dicho. El problema es que a veces el hogar es un lugar poco protegido y peligroso para la salud de nuestros hijos. De hecho, las cifras indican que más de la mitad de los accidentes que sufren los menores de cinco años suceden en casa. Por ello, en el artículo de hoy te contamos todos los detalles sobre cómo evitar accidentes infantiles en casa.

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Síndrome postvacacional y vuelta al cole, ¿cómo afrontarlos sin problemas?

El mes de septiembre se caracteriza por el fin del verano, por la vuelta al cole y el regreso a la rutina. El relax y los beneficios conseguidos durante los meses de verano se acaban a los pocos días de llegar a casa solo de pensar en todo lo que eso significa. Sin embargo, el estrés, la rutina, el síndrome postvacacional y lidiar con la vuelta al cole tienen fácil solución.Continue Reading

Pilates o Yoga: ¿conoces sus beneficios para la salud?

Hacer pilates o yoga es una pregunta que se hace mucha gente. Aunque a simple vista ambas disciplinas son muy parecidas, la verdad es que tienen bastantes diferencias. Sin embargo, ambas tienen algo en común, son muy beneficiosas para nuestra salud. A continuación, te contamos todas las cosas buenas que proporcionan a tu cuerpo y mente. De esta forma, sabrás cuál es la que mejor te conviene. Y es que da igual que hagas pilates o yoga, ambas son complementarias, pero necesarias para tu salud.Continue Reading

¿Cómo hacer una pequeña huerta en tu casa este verano?

El verano es una época de cultivo y es que el calor y las horas de sol es una combinación perfecta para que las plantas crezcan más rápidas y sanas. Por ello, en el artículo de hoy os vamos a hablar de cultivar plantas y hortalizas caseras, toma lápiz y libreta ya que seguro que te interesa cómo hacer una huerta en tu casa. Lo primero de todo es animar a todo el mundo a aprovechar el más mínimo rincón para plantar algún tipo de planta, frutas y hortalizas. Y es que el espacio no debe ser ninguna excusa a la hora de plantar frutas y verduras, apenas necesitarás una esquina para plantar tu planta o fruta favorita. A continuación, te explicamos cómo.Continue Reading

Los refrescos y bebidas más refrescantes que podemos hacer en casa

El verano ya ha comenzado, quedan tres largos meses de calor y toda la Península Ibérica se está agobiando a consecuencia de las altas temperaturas. Para saciar la sed y hacer más llevadera esta época, os proponemos los refrescos y bebidas más refrescantes para hacer en casa del verano -por supuesto, todos ellos saludables –. Lo bueno de hidratarnos de forma saludable es que calmaremos la sed de una forma gratificante, además puedes hacer tú mismo estos refrescos y bebidas más refrescantes, eso sí, ten cuidado que puedes repetir ;).Continue Reading

Claves para tener un hogar saludable y ecológico

¿Te has planteado alguna vez si vives en un hogar saludable y ecológico? Nuestra casa siempre debería aportarnos relajación, serenidad y bienestar y para conseguirlo es necesario utilizar todos los recursos que estén en nuestras manos para ayudarnos, no sólo a mejorar nuestra condición de vida, sino también a ahorrar energía y dinero y a cuidar nuestro planeta.Continue Reading

Plagas en el hogar, consecuencias y cómo enfrentarse a ellas

¿Las plagas en el hogar se han convertido en tu peor pesadilla? No te preocupes, ¡todo tiene solución! Es más habitual de lo que crees encontrar diferentes tipos de plagas especialmente en viviendas ubicadas con jardines, la clave está en saber identificar el origen del problema y acabar con él para que no afecte a nuestro confort.Continue Reading

Limpiar tu casa con productos naturales, 3 recursos fáciles y baratos

¿Crees que para mantener la casa reluciente solo necesitas los productos que compras en las tiendas? ¡Estás equivocado y además estás poniendo en riesgo tu salud y la del medioambiente! Sí, es verdad, a todos nos gusta rodearnos de productos que huelan bien, que no estropeen nuestras manos (o al menos estamos convencidos de que así sea) y que nos mantengan lejos de gérmenes y microbios. Sin embargo, la mayoría no somos conscientes de que estos productos poseen elementos químicos peligrosos y muchos son hasta tóxicos para la familia y el hogar. No te preocupes, ¡todo tiene solución! Es que limpiar tu casa con productos naturales es más fácil de lo que imaginas, ya que afortunadamente la naturaleza nos brinda soluciones para limpiar y desinfectar ecológica y eficazmente cualquier tipo de superficie.Continue Reading