El  Brócoli es uno de los 10 alimentos más recomendados por sus propiedades nutricionales.  Son muchos los beneficios del brócoli, aunque podríamos resumirlos en 6, veamos

Beneficios del Brocoli.

• Fuente importante de fibra.
• Protege contra la diabetes.
• Retarda el envejecimiento celular.
• Tiene propiedades anticancerígenas.
• Es una alta fuente de proteínas.
• Alivia enfermedades digestivas.

Y ademas, por si fueran pocos estos beneficios del brocoli para la salud, es ideal para bajar de peso, porque es un alimento rico en nutrientes y muy bajo en calorías, pues contiene apenas 23 calorías por cada 100 gramos.