Tag: qué es mejor yoga o pilates

Hacer pilates o yoga es una pregunta que se hace mucha gente. Aunque a simple vista ambas disciplinas son muy parecidas, la verdad es que tienen bastantes diferencias. Sin embargo, ambas tienen algo en común, son muy beneficiosas para nuestra salud. A continuación, te contamos todas las cosas buenas que proporcionan a tu cuerpo y mente. […]