¿Te gustaría vivir sin menos estrés, quedarte en casa y descansar en el sofá? Estás de enhorabuena, aunque no lo sepas estás practicando el nesting, una filosofía de vida nórdica que apuesta por quedarse en el hogar, eso sí, saliendo de vez en cuando. Si quieres saber qué es el nesting y cómo ponerlo en práctica sigue leyendo.
¿Qué es el nesting y en qué consiste esta tendencia nórdica?
Lo primero que debemos de saber sobre el nesting es que no se trata de quedarse en casa todo el día, sino de hacer lo que te gusta en casa, además de diseñar y ordenar tu hogar de forma sostenible y minimalista.
Pero centrémonos en lo de salir, y es que es importante remarcar que el nesting apuesta por quedarse en casa, pero sin dejar de ser activo lo que incluye practicar deporte, incluso en otoño, así como salir de casa alguna vez.
Y es que está bien que te quedes en el sofá remoloneando, pero eso no quita que vayas a pasear de vez cuando y llevar una vida activa y saludable. Una vez dicho os contamos con detalle en qué consiste el nesting para que lo practiquéis, en especial, si sois amantes de la vida lenta o slow life.
Y ahora sí, vamos a explicar qué es el nesting que se traduce como anidamiento en clara referencia a quedarse en el hogar. Pero es mucho más que eso, ya que también implica más cosas como el minimalismo y la decoración del hogar de una forma que nos guste.
Este estilo de vida es bastante reciente que tiene su origen en países como Suecia, Noruega o Finlandia se apoya en dos principios básicos que son los siguientes:
- La comodidad y la intimidad. Estos dos aspectos se basan en el gusto por quedarse en casa y hacer lo que nos gusta en ella.
- Sostenibilidad y minimalismo. Estos dos conceptos están muy de moda en los países nórdicos y se basa en el menos es más, o sea, apostar por la decoración minimalista basada en el orden y la simpleza. Algunos estilos minimalistas parecidos son el Japandi o Wabi sabio el lagom que te recomendamos leer si te llama la atención lo del “menos es más”.
¿Cuáles son las características y cómo poner en práctica este estilo de vida nórdico?
Esta tendencia nórdica ha ido ganando adeptos en los últimos años ya que propone no salir de casa y hacer lo que más nos gusta. Pero tampoco se trata de vaguear, no salir de casa, comer lo que uno quiere y vaciar la nevera.
Para evitar esto os vamos a dar unos consejos y claves para poner en práctica el nesting y no descuidaros.
El nesting se parece al estilo de vida lenta o vida slow ya que propone quedarse en casa y hacer lo que nos gusta sin planificar nada. Esto, evidentemente, tiene como su origen evitar el estrés y el frenético ritmo de vida de vivir y trabajar.
Afortunadamente, esto se ha solucionado parcialmente con la llegada del teletrabajo que nos permite realizar nuestra profesión desde casa. Pero el nesting no se refiere a practicarlo para dejar de trabajar, sino realizarlo en nuestro tiempo libre como fines de semana, fiestas o cuando llegamos del trabajo.
¿Cuáles son los beneficios del nesting?
Una de las ventajas del nesting es la disminución del estrés al reducir el nivel de actividad, hacer lo que nos gusta y descansar. Sin embargo, esta filosofía de vida nórdica tiene más puntos positivos entre los que se encuentran los siguientes:
- Proporciona una sensación de estabilidad y orden. Estar en casa ofrece una sensación de continuidad tranquila que puede ayudar a aliviar parte del estrés, pero también nos da estabilidad y orden.
- Mejora la ansiedad y relaja. Pasar tiempo en casa nos permite desconectar del exterior y del frenético y constante ritmo de ir al trabajo, volver cansado, comprar, etcétera.
- Refuerza los lazos emocionales con nuestros seres queridos. El nesting no solo es para hacer lo que queremos, que también, pero se basa en reconectar con la familia pasando tiempo con la gente que nos rodea.
- Aumenta la felicidad y la autoestima. Hacer lo que te gusta nos pone de buen humor, lo que contribuye a vivir mejor e incrementar nuestra confianza.
Claves para entender el nesting
Esta filosofía de vida es una excelente forma de reducir el estrés, darte más control sobre tu entorno doméstico y ayudarte a sentirte más tranquilo y optimista. Para ello, debemos hacer dos cosas:
- Almacenamiento, orden y diseño de espacios tranquilos y minimalistas:
Conseguir que nuestra casa sea un espacio tranquilo y armonioso para relajarte. Para ello hay que hacer hincapié en el orden y el diseño de espacios amplios y minimalistas en el hogar. Si tienes la mala suerte de tener un piso pequeño, no te preocupes, te dejamos un enlace de cómo dar amplitud a tu casa o piso pequeño sin tener que hacer muchas reformas.
Además del orden y de reconfigurar el espacio de tu casa para que dé sensación de amplitud y espacio es recomendable reordenar estanterías, iluminación y otros accesorios para que nos encontremos totalmente a gusto.
Otros consejos para mantener nuestra casa confortable y cómoda son aumentar la luz natural, decorar los espacios donde más tiempo pasamos con objetos que nos evoquen recuerdos agradables.
Otra clave es mantener la casa limpia y ordenada, así como tirar todo lo que moleste y hacer una limpieza de todo lo que nos sobre.
- Comodidad y relajarnos
La clave del nesting es volver a la tranquilidad mediante el descanso en el hogar, así podremos conectar con nuestros seres queridos y recargar las pilas. Para ello, os dejamos algunos consejos y claves:
- Reparte el tiempo contigo y con los demás. Disfruta en casa solo y en compañía de tus seres queridos y amigos.
- Abúrrete y no te sientas culpable por ello.
- Haz lo que te guste aunque no lo acabes, por ejemplo, un puzle, ver una película, montar un mueble, lo que sea.
- Deja la mente en paz y no hagas planes. La clave es que no hay planes.
Consejo y recomendación final
Estar en una casa ordenada y hacer lo que nos gusta tiene muchos puntos positivos, pero también puede hacer que nos acomodemos en nuestra casa y no queramos salir nunca.
Recuerda, se trata de hacer lo que nos gusta, pero sin olvidar que existe el mundo exterior. Por ejemplo, está muy bien que te quedes un fin de semana o dos seguidos sin salir de casa y viendo series de Netflix, Amazon o HBO en el sofá, pero no abuses de ello.
Es decir, dedícate a salir unas horas algún día o fin de semana, aunque sea un solo paseo de unos 15 minutos nos ayuda a despejar la mente y desconectar de estar tanto tiempo en casa.
En resumen, el nesting o anidamiento consiste en estar cómodo en casa haciendo lo que nos gusta y diseñando un sitio que nos haga sentirnos cómodos y felices.
Tanto si tu interés por el nesting se debe a un deseo de cambiar de decoración en casa como si te gusta quedarte en el salón y hacer lo que te gusta este estilo de vida es para ti.
Esperamos que con estos consejos os haya quedado claro qué es el nesting y cómo ponerlo en práctica. Y es que desde Renovalia Inmobiliaria nos gusta veros felices y cómodos, por eso os animamos a visitar nuestro blog de estilo de vida donde escribimos artículos parecidos a este cada semana.