El Brócoli es uno de los 10 alimentos más recomendados por sus propiedades nutricionales. Son muchos los beneficios del brócoli, aunque podríamos resumirlos en 6, veamos
Beneficios del Brocoli.
- Fuente importante de fibra.
- Protege contra la diabetes.
- Retarda el envejecimiento celular.
- Tiene propiedades anticancerígenas.
- Es una alta fuente de proteínas.
- Alivia enfermedades digestivas.
Y ademas, por si fueran pocos estos beneficios del brocoli para la salud, es ideal para bajar de peso, porque es un alimento rico en nutrientes y muy bajo en calorías, pues contiene apenas 23 calorías por cada 100 gramos.
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