6 Beneficios del Aguacate

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Delicioso como postre o para acompañar sabrosas ensaladas, el consumo de aguacate es beneficioso para la salud por:

Beneficios del Aguacate.

  • Mejora los problemas de la piel.
  • Promueve la liberación de serotonina.
  • Regula el sueño.
  • Combate el colesterol.
  • Retrasa el proceso  de envejecimiento.
  • Es una alta fuente de proteínas.

Además de los citados beneficios del aguacate, aumenta la absorción de nutrientes. Una persona que consume aguacate aumenta 5 veces la absorción en comparación con una que no lo come.

2 Comments

Jose Luis de Luna 27 mayo 2016 - 7:36 pm

Si lo toman hasta los japoneses por algo será. El aguacate canario es espectacular

Conoce los refrescos y bebidas más refrescantes para hacer en casa 21 junio 2017 - 4:12 pm

[…] y destacan por sus múltiples beneficios. Por ejemplo, existen algunas frutas y hortalizas como el aguacate o el brocolí que son muy beneficiosos para nuestra salud ya que además de ser una importante fuente […]

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