Delicioso como postre o para acompañar sabrosas ensaladas, el consumo de aguacate es beneficioso para la salud por:
Beneficios del Aguacate.
- Mejora los problemas de la piel.
- Promueve la liberación de serotonina.
- Regula el sueño.
- Combate el colesterol.
- Retrasa el proceso de envejecimiento.
- Es una alta fuente de proteínas.
Además de los citados beneficios del aguacate, aumenta la absorción de nutrientes. Una persona que consume aguacate aumenta 5 veces la absorción en comparación con una que no lo come.
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Si lo toman hasta los japoneses por algo será. El aguacate canario es espectacular
[…] y destacan por sus múltiples beneficios. Por ejemplo, existen algunas frutas y hortalizas como el aguacate o el brocolí que son muy beneficiosos para nuestra salud ya que además de ser una importante fuente […]